Antara tanda umum masalah paru-paru ialah:
- Sukar bernafas
- Nafas menjadi pendek (tercungap-cungap apabila bernafas)
- Berasa seperti tidak cukup udara
- Kemampuan untuk bersenam berkurang
- Batuk yang tidak surut walaupun mengambil pelbagai jenis ubat
- Batuk berdarah atau berkahak
- Sakit atau tidak selesa apabila menarik dan menghembuskan nafas
Kaedah menjaga paru-paru:
- Berhenti merokok
- Elak menjadi perokok sekunder
- Elak persekitaran tercemar
- Kurangkan penggunaan bahan kimia industri atau domestik
- Jika bekerja dalam industri berkaitan kimia, pakai topeng penutup muka
- Amalkan pemakanan seimbang dan gaya hidup sihat
- Kawal penyakit (jika anda menghidap penyakit berkaitan paru-paru)
- Dapatkan rawatan bekam secara konsisten setiap bulan
No comments:
Post a Comment